| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 元宵 | 克 | 702千卡 | 319千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 油炸元宵热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡,相当于耕种117分钟消耗的热量360 | |||||
1、取出已化冻的元宵，用牙签在上面扎几个小孔
2、锅内油烧至六成热，放入元宵，炸至两面金黄即可
元宵的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有体虚自汗、血虚、脾虚腹泻等功效；
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