| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 黄梅醋酱番茄沙拉热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于跳舞11分钟消耗的热量288 | |||||
1、把调料混合，放入冰柜2分钟
2、番茄切块，把冰镇好的酱浇在番茄上
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、防癌、养阴凉血等功效；可与三文鱼、鸡蛋、茭白搭配；与咸鱼、猪肝、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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