创意草莓派的热量/卡路里_创意草莓派的做法

1、将。草莓，甜菜。糖柠檬汁盐在一个大碗里。混合，让他们的口味能够相互，吻吸，柔和。烤箱预热180度
2、将木薯粉以及黄油，砂糖，放进碗里，搅拌，直至，无颗粒，成团。接着，我们将 “派团”。放进冰箱，半小时。(让他们用自己的语言交流，沟通）。此刻我们拿出一个9寸的派盘。均匀涂抹少量黄油。
3、当当当~拿出面团，用擀面杖，受力均匀的擀平面皮，温柔的放入烤盘里，随后，修饰多余的皮料~。将其揉团。擀平。
4、将~1的馅料，填入派内~。3 派皮，覆盖其上，用花纹滚刀，滚开几个口子（美观，通气。使其完美成型，不膨胀）。
5、25~35分钟。（时间按烤箱功率而定）出炉~。
6、派皮酥脆，内馅，甜蜜。配上一杯，英式红茶。完美午后。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治便秘、防癌等功效；可与冰糖、红糖、榛子搭配；与黄瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、止咳、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补虚、益气补血等功效；可与小米、小米面、荷兰豆搭配；与牛里脊、牛排、竹笋相克，同食可能会引起不适；

木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

创意草莓派的热量和减肥功效