| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 虎皮青椒热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于保龄球运动8分钟消耗的热量180 | |||||
1、将青椒洗净去蒂，锅里不要放油，大火热锅，煎青椒，两面煎成虎皮状。下底油，爆香蒜末，放盐，醋，糖，入味，美味出锅了！
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、减肥、促进血液循环等功效；可与紫甘蓝、鲳鱼、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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