| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 507克 | 飘香肉骨茶炖排骨热量/卡路里1337千卡 | |||
 热量1337千卡,相当于酒保581分钟消耗的热量138 | |||||
1、这个重要秘方---肉骨茶包....
2、排骨入滚水烫后冒血水,捞出备用
3、备一电锅,先放入药膳包(内含枸杞),再加入((蒜头、酱油、塩、米酒))=另外调味料
4、再加入刚步骤.2(烫好的排骨)
5、将水加至电锅中七分满约1500CC,压下按钮,滚后即可保温焖到隔天即可食用
6、焖到隔天食用前半小时会再加些米酒.枸杞...上桌罗
7、那个排骨看来很入味耶...而且好香的味道....好补的FU...^^
8、肉软嫩到.一夹就散....了..喔伊吸..
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、解热毒、止消渴等功效；可与南瓜、丝瓜、大蒜搭配；与杏仁、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、滋补肝肾、延长寿命等功效；可与大闸蟹、大花蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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