| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 盐水豌豆热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于深蹲4分钟消耗的热量240 | |||||
1、豌豆买回来洗净，大葱切段，大姜切块
2、锅里加入没过豌豆的水，加入葱姜，盐大火煮开小火煮10分钟左右就差不多了
3、稍微晾凉后，滤除水分，装盘，开吃。儿子常常喜欢看一个豆荚里最多能有多少个豆豆，O(∩_∩)O哈哈~
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、抗菌、预防感冒等功效；可与海虾、明虾、樱桃搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
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