QQ糖牛奶布丁的热量和减肥功效

1、我用的是200ml纯奶和70g葡萄味的QQ糖。

2、把QQ糖全放入碗里，加入差不多到QQ糖位置的水。

3、包好保鲜膜，在上面扎几个洞，放入微波炉，中火一分钟融化。

4、出来后是这样的。

5、边加入牛奶边搅匀（一定要搅拌均匀不然会变雪花或分层），再包好保鲜膜，一样在保鲜膜上面扎几个洞，再放入微波炉，中火一分钟。冷却后，放入冰箱冷藏（水不会结冰的那层）至少3小时以上。

6、3小时左右，凝结成布丁了，QQ的。

7、也可以在5中冷却后，加入水果，放入冷藏。