| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 574克 | 芝麻球热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡,相当于桑拿49分钟消耗的热量240 | |||||
1、糯米面加牛奶，糖粉，和好放入盘子里蒸熟
2、草莓洗净加入蜂蜜淹一会
3、把蒸熟的糯米面柔好分成小段，包上草莓滚上芝麻放到油里炸，炸到金黄色捞出就可以了
4、摆盘神马都是浮云，好吃才是硬道理
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、润肠等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与菠萝、杨梅、桔子相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、预防痔疮、消暑等功效；可与酸奶、冰糖、玉米搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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