大葱炒辽参的热量和减肥功效

鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降糖消渴、清心安神、增加食欲等功效；可与鱿鱼、竹荪、莴笋搭配；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防高血压、解毒调味等功效；可与樱桃、豆豉、粳米搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；