| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 熟坚果 | 克 | 292千卡 | 487千卡 | ||
| 木糖醇 | 克 | 41千卡 | 205千卡 | ||
| 总量 | 412克 | 奶香坚果饼干热量/卡路里1244千卡 | |||
 热量1244千卡,相当于越野摩托311分钟消耗的热量240 | |||||
1、油、奶、糖、盐倒入大碗中拌匀；
2、将泡打粉、低粉筛入，拌匀，
3、加坚果搅拌成面团，再分成若干均匀小团，分别将小面团压扁摆放在烤盘内。放置30分钟后，烤盘预热180°烤20分钟，注意观察变黄即可取出。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容养颜、美白等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与空心菜、雪莲果、金针菇相克，同食可能会引起不适；
熟坚果的热量487千卡（每100克）；具有治疗高血压、下乳汁、预防动脉硬化等功效；
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