樱桃玫瑰花粥的热量和减肥功效

玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、和血调经、理气等功效；

粳米的热量490千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有胃病、活血祛瘀、益脾胃等功效；可与薏米、大蒜、小米面搭配；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风胜湿、保护视力、养颜驻容等功效；可与银耳、大葱、蜂蜜搭配；与黄瓜、草莓、牛肝相克，同食可能会引起不适；