| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 自制草莓酱热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于安装风雪护窗27分钟消耗的热量300 | |||||
1、草莓一定要用淡盐水泡上十来分钟
2、将其切成两半
3、用细白糖将草莓腌24小时
4、鲜美的草莓汁
5、放进不锈钢锅里煮，最好不用铁锅
6、中途加柠檬汁
7、小火慢熬，直至汤汁浓稠！
8、装进密封罐里，放入冰箱冷藏，用来沾吐司、做蛋糕卷都不错哦！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰止咳、清热化痰等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与橘子、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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