| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 摩卡咖啡热量/卡路里2040千卡 | |||

1、在杯子底部挤上巧克力酱

2、牛奶微波炉加热2分钟,与咖啡搅拌均匀

3、放进适量的可可粉,搅拌均匀

4、将混合好的咖啡放入杯中,与巧克力酱搅拌均匀

5、淡奶油提前放进冰箱冷藏24小时,拿出加糖打发淡奶油,没有淡奶油可用牛奶打出奶泡

6、将淡奶油小心的放在咖啡上,先挤上一个小的巧克力酱圈,再挤上大的圆圈将小圆围住,用牙签划出花纹。我的巧克力酱挤多了,所以混了
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、香蕉、桃搭配;与桔子、红枣、西兰花相克,同食可能会引起不适;
巧克力酱的热量526千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、治疗高血压、促进消化等功效;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、治疗便秘、增强活力等功效;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、保护胃肠、舒缓肝气等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1