| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 411克 | 奶粉胡萝卜软糕 宝宝辅食热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡,相当于刮胡子600分钟消耗的热量120 | |||||
1、根据宝宝奶粉配方的指导添加温水量，倒入容器(最好是平低的，这样厚薄均匀。容易熟)
2、加入面粉，调匀。（稀稠麻麻根据宝宝情况来哈，九个月的宝宝长牙了可以弄稠点一勺半，训练宝宝咀嚼。）
3、在调好的面里撒上胡萝卜丁，拌匀。（切小点哦，以免卡住宝宝。）
4、上锅蒸十五分钟。（这里罗嗦下，因为宝宝吃的都是一点点，如果家里有煮蛋器就方便多了，直接用煮蛋器的小盘子，扭到十五分钟就可以了。）
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、下气等功效；可与圆白菜、狗肉、卷心菜搭配；与樱桃、茼蒿、柠檬相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、改善睡眠、预防便秘等功效；可与木瓜、香蕉、黑豆搭配；与金针菇、香椿、西兰花相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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