鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、补肾养血、润燥等功效；可与芸豆、黑木耳、香芋搭配；与乌梅、海螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有益气和胃、开胃健脾、清热化痰等功效；可与鸡肉、鲍鱼、木耳搭配；与红糖、豆腐、羊排相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿、解毒生津等功效；可与比目鱼、羊排、黄豆搭配；与木瓜、醋、西红柿相克，同食可能会引起不适；