大白菜木耳鸡汤的热量和减肥功效

1、食材：大白菜和木耳。

2、将干木耳泡发。

3、择洗干净，去蒂。

4、将大白菜浸泡20分钟，择洗干净，切丝，沥干。

5、将木耳焯烫一下。

6、预先煮好的鸡壳汤。

7、盖锅盖，将汤煮滚。

8、揭盖，放入大白菜。

9、放入木耳。

10、盖锅盖。大火烧开，煮5分钟。

11、揭盖，倒入适量的菜籽油。

12、放入适量的味椒盐，拌匀。

13、即可关火。