| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 瑭瑭草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于拉伸运动59分钟消耗的热量150 | |||||
1、草莓洗净，中间切开，放入冰糖少许，小火炖。
2、继续炖，此时草莓水分比较多，不要担心，有点耐心。
3、半小时，听了会唱吧打发时间。
4、成型，需要搅拌均匀。我偷尝一口跟小时候味道一样。
5、成品图
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、滋补调理、预防便秘等功效；可与酸奶、榛子、山楂搭配；与地瓜、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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