| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韩国泡菜 | 克 | 205千卡 | 41千卡 | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 948克 | 韩国泡菜豆腐锅贴热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡,相当于打篮球131分钟消耗的热量480 | |||||
1、韩国泡菜切碎
2、加入豆腐，肉末
3、加入葱
4、包成锅贴
5、下锅煎熟
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、清肺健肤、降血脂等功效；可与草菇、鳙鱼、鱼搭配；与蜂蜜、菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、补钙等功效；可与藕、冬笋、莲藕搭配；与雪梨、鹌鹑、豆类相克，同食可能会引起不适；
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