| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 锅贴还是煎饺热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡,相当于混凝土工作72分钟消耗的热量420 | |||||
1、下油 摆饺 开中火煎两分钟 煎至底部金黄
2、两分钟后冒死浇水！当心哦！约50毫升
3、5分钟后 开锅 cilacila期间也要看看锅当心水烧干烧焦了
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
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