辣炒年糕的热量和减肥功效

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、健脾暖胃、止虚汗等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、抗菌等功效；可与牛上脑、双孢蘑菇、牛外脊搭配；与日本豆腐、苦苣、苦菊相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗衰老、润肠通便等功效；可与西葫芦、山楂、茭白搭配；与冰棍、鲢鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有抗氧化、通利肠胃、防衰老等功效；可与蛋黄、鳜鱼、冬瓜搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；