| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 460千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 咖喱鸡肉饭热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡,相当于足球66分钟消耗的热量420 | |||||
1、这就是大喜大的鸡肉咖喱的包装
2、这是打开内包装后的材料，放入盘中。
3、这是准备好的二米饭
4、这是和米饭拌在一起的咖喱饭，放微波炉中加热3分钟后可以食用。
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、聪耳明目、帮助睡眠等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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