胡萝卜香菇排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肠胃、润肌肤等功效；可与蘑菇、海带、山楂搭配；与甘草、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、提高免疫力、抗癌等功效；可与仔鸡、马蹄、油菜搭配；与河蟹、鹌鹑、野鸡相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、解毒生津等功效；可与豆浆、黄豆、西瓜搭配；与苹果、猕猴桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、温肺止咳、温中止呕等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；