| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 362克 | 提拉米苏咖啡热量/卡路里1464千卡 | |||

1、调好咖啡从冰箱取出放入杯子 加冰块 淡奶油打发放最上层 奶油抹平撒上可可粉 美味如此简单 赶快行动吧^_^

2、吃的時候拌勻 一會兒就沒啦 送給喜歡咖啡和提拉米蘇的朋友們
冻咖啡的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、预防便秘、促进代谢等功效;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
冰块的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治皮炎、治烫伤、降低心率等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1