拿铁Latte的热量和减肥功效

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜、治疗便秘等功效；可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配；与果汁、金桔、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、益气补血、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与牛排、牛里脊、肥牛相克，同食可能会引起不适；