| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 炼乳版水晶烧仙草热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡,相当于蹦床74分钟消耗的热量210 | |||||
1、制作白仙草。。包装上有说明的
2、把所有材料搅拌...
3、威化摆盘
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清理肠胃、促进消化、美容等功效；可与白茅根、猪肉、鸡肉搭配；与牛奶、鸡蛋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；
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