| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 蜜豆可丽饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于小提琴397分钟消耗的热量150 | |||||
1、平底锅刷一层黄油
2、面粉加白糖加牛奶调成糊
3、平底锅加热刷上黄油
4、倒入调好的面糊
5、看熟得差不多的时候在一角倒入红蜜豆
6、来两个对折就完工了
7、依个人口味淋上点番茹酱即可！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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