超级好吃又简单的土豆炸酱面的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、健脾利湿、美容护肤等功效；可与豆角、醋、肥牛搭配；与香雀、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

长茄子的热量19千卡（每100克）；具有治胃癌、抗衰老、清热解暑等功效；可与基围虾、火腿、凉薯搭配；与螃蟹、黑鱼、墨鱼相克，同食可能会引起不适；

鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、降血糖、抗肿瘤等功效；可与虾米、蜂蜜、黑木耳搭配；与卷心菜、葵花籽、金樱子相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；