| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 597克 | 水果小孩热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡,相当于棒球51分钟消耗的热量300 | |||||
1、挑一个西红柿
2、切成两半
3、切一片去皮的芒果
4、分别切出鼻子.脸和嘴
5、摆成娃娃脸
6、筷子插两个鼻孔
7、完成
小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有降血压、促进消化、健胃消食等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与猪肝、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、大便秘结、祛痰止咳等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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