| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 470千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 144千卡 | 144千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 442千卡 | 589千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 638克 | 白色情人节—巧克力杯子蛋糕热量/卡路里2304千卡 | |||
 热量2304千卡,相当于洗衣服1072分钟消耗的热量129 | |||||
1、黄油软化，加60g糖粉，搅拌机搅拌到蓬松发白，缓缓分次加入鸡蛋。
2、加完蛋液搅拌完，加入过筛的低筋粉，泡打粉， 苏打粉后低速或者手工搅拌
3、巧克力，牛奶，60克糖在锅内低温加热，并不断搅拌
4、融化以后就是香喷喷的巧克力牛奶啦！趁热倒入“步骤二的盆里。
5、建议筛入盆里，这样口感会比较细腻~
6、搅拌均匀，就能装容器入炉烤了
7、160度，15分钟
8、完美出炉
9、打发奶油，加点色素~
10、完成装盒哈哈！
11、补一张前几天朋友生日派对为她做的三层蛋糕塔哈哈
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮、调味等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有细腻皮肤、美容、调节胃酸分泌等功效；
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