| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 疙瘩汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于刷牙496分钟消耗的热量120 | |||||
1、面粉加水用筷子搅成絮状。
2、揉成面团。
3、面团盖上盖子醒10分钟。
4、将面团揪成小块。也可以用刀切。
5、锅中烧开水，加一点盐防粘。
6、下面疙瘩煮5分钟即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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