三文鱼松茸的热量和减肥功效

松茸的热量23千卡（每100克）；具有抗肿瘤、驱虫、降血压等功效；

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有暖胃和中、防视力减退、健脾胃等功效；可与蘑菇酱、芥末、豆腐搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

鱼子酱的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12；具有增强免疫力、滋润皮肤、滋阴等功效；