| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 心里美萝卜 | 克 | 37千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 凉拌心里美热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于蛙泳4分钟消耗的热量600 | |||||
1、萝卜洗净，去皮。
2、切丝备用。
3、倒入适量醋（倒醋后颜色就变了），盐拌匀。
4、滴入香油，放冰糖粉拌匀。
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、帮助消化、胃肠蠕动等功效；
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