红绿豆粉肠豆腐汤的热量和减肥功效

粉肠的热量65千卡（每100克）；具有润燥、止渴、止血等功效；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血脂、除肿、催乳等功效；可与兔肉、鲫鱼、鸭肉搭配；与盐、猪肉、羊肚相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抑制荨麻疹、清热解毒、清暑益气等功效；可与黑木耳、百合、豇豆搭配；与圣女果、冬虫夏草、紫米相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、解热毒、降血脂等功效；可与荠菜、羊肉、秋刀鱼搭配；与菠菜、苦瓜、茭白相克，同食可能会引起不适；