| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 红豆小汤圆热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于蛙泳70分钟消耗的热量600 | |||||
1、将温水倒入糯米粉中，和成面团
2、取一点面团，搓成小圆球，并依次将所有面团都搓好
3、锅中水煮开，将小圆子倒入锅中
4、煮至快要浮起，将红豆倒入锅中
5、待所有圆子浮起，圆子就煮熟了
6、在汤中加入少许红糖即可
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、补虚、止渴等功效；可与兔肉、桂花、鸭肉搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
