| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 牛奶碎碎冰热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于登山摩托6分钟消耗的热量510 | |||||
1、把水放入 冰阁，冰冻。结冻后取出，加入少量牛奶，放入果汁机搅拌，取出淋上炼乳即可，吃起来醇香而脆，还很冰爽，夏天吃很不错哦!!!
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防便秘、大便秘结等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与番茄酱、巧克力、西兰花相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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