玉米大骨汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、软化血管、利水通淋等功效；可与酸奶、松子、鸽子搭配；与海螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有丰机体、增强骨髓造血功能、补中益气等功效；可与野葛、葛根、醋搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、帮助消化等功效；可与菠菜、莴笋、蜂蜜搭配；与苹果、红枣、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、增强食欲等功效；可与膝圆牛肉、牛肋条肉、胸部牛肉搭配；与何首乌、熏干、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；