| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 蜂蜜排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于林业工作157分钟消耗的热量480 | |||||
1、把所有的辅料放入烤盘。
2、拌匀所有的材料，试味。喜欢辣的还可以放点蒜蓉辣椒酱哦。
3、然后放入排骨抓匀。腌制一天或过夜，味道更好。
4、预热烤箱180C.烤40分钟，翻面再烤30分钟。温度调制200C，再烤15分钟。烤直排骨酥软。最后洒上芝麻，葱花和芫西。趁热享用。Enjoy.
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、生津液等功效；可与洋葱、萝卜、紫菜搭配；与黄豆、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
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