吉祥如意卷的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与洋葱、西红柿、黄豆搭配；与鹅蛋、田鸡、地瓜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、预防高血压、清热解毒等功效；可与姜、平菇、西葫芦搭配；与茭白、葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、抗癌、预防贫血等功效；可与薏米、鲤鱼、茡荠搭配；与西红柿、野鸡、北极虾相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补虚、止消渴等功效；可与圆茄子、魔芋、芸豆搭配；与菊花、刀豆、百合相克，同食可能会引起不适；