| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 草头鱼丸汤热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于有氧操34分钟消耗的热量280 | |||||
1、将草头洗净，待油热了之后，倒入锅中翻炒几遍。
2、草头炒熟之后，往锅中倒入适量热水，然后盖上锅盖，煮一分钟。
3、再放入已煮好的鱼丸，煮至一分钟。
4、最后起锅前放入半小勺的盐，再煮半分钟即可，完成了。
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有利水消肿、通乳、清热解毒等功效；
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