春卷的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、止消渴等功效；可与茄子、冬瓜、大蒜搭配；与香菜、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有重镇安神、软坚散结、清肺补心等功效；可与菠菜、牛奶、豆瓣酱搭配；与柿子、吴茱萸、玉米面 相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有清热润燥、清热解毒、益中气等功效；可与鲑鱼、薄荷、荠菜搭配；与蜂蜜、猪血、葱相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、促消化等功效；可与大米、莴笋、蜂蜜搭配；与辣椒、西红柿、山楂相克，同食可能会引起不适；

荷兰豆的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠利尿、益脾和胃、增强免疫力等功效；可与蘑菇、红糖、虾仁搭配；