| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 立顿红茶 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 151克 | 玫瑰红茶热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡,相当于烫衣服295分钟消耗的热量120 | |||||
1、先将玫瑰花和冰糖放入杯中
2、冲入适量水，一点就可以，再倒掉，既洗去一些杂质，也达到温杯的效果
3、最后放入红茶包，注满开水，，盖上杯盖，等2-3分钟后取出红茶包，即可饮用
立顿红茶的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、生津止渴、和胃润肺等功效；可与五味子、莼菜、石榴搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
