| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 面鼓猪筋肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于下坡滑雪213分钟消耗的热量300 | |||||
1、把猪筋肉切成条，把姜蒜切粒
2、加油把姜蒜爆像然后加入猪筋肉
3、然后加酱油爆香，焖煮一会
4、转倒入锅中加入糖，和面鼓酱以慢火焖，到收水为止
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润燥、生津液等功效；可与藕、银耳、莴笋搭配；与菠菜、红豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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