| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 499克 | 黑椒烤翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于保龄球运动323分钟消耗的热量180 | |||||
1、将奥尔良腌制料 和黑胡椒酱进行融合 加水 调味
2、将翅根洗净 把皮往上翻 加入调好的酱料 腌制4小时
3、烤箱180度预热 烤制30～35分钟即可
4、最好装盘 撒上黑胡椒碎 即可
翅根的热量194千卡（每100克）；具有益气、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
