| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 581千卡 | 387千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 猫爪棉花糖热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡,相当于瑜珈218分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备材料
2、将吉利丁片泡在凉水中，泡软
3、小盆中倒入60克水饴
4、把泡软沥干的吉利丁片放入水饴，隔热水加热。直到吉利丁片融化，与水饴混合均匀
5、50克水饴，120ml水，150克糖放入小碗中，用微波炉高火加热4-5次，每次1分钟
6、趁热倒入吉利丁片与水饴混合物。
7、趁热倒入吉利丁片与水饴混合物。
8、硅胶垫上撒些淀粉，淀粉需要放在平底锅中小火儿加热一下
9、分成两份，白色的放入裱花袋中，挤成小圆饼在硅胶垫上，哎我挤得不太好
10、将另一份 白色糊糊放两滴红色素呈粉色
11、将粉色的糊糊也放入裱花袋中，挤出小猫爪即可
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、舒缓肝气、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、润肠通便、预防便秘等功效；
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