| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 饼条汤热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡,相当于上厕所55分钟消耗的热量60 | |||||
1、油烧热，葱花、蒜瓣呛锅
2、煸炒圆白菜。
3、加入老抽、盐。
4、加入饼条，继续大火煸炒。
5、倒入开水，加入黑胡椒、香醋，调味。可根据口味多加生抽。
6、加入葱花。起锅。
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、益心力、补骨髓等功效；可与圣女果、海米、胡萝卜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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