玉头饼的热量和减肥功效

芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解毒防癌、帮助消化等功效；可与牛肉、猪瘦肉、鲫鱼搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血压、防治皮肤炎症、延年益寿等功效；可与枸杞子、海带、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；