红糖姜茶的热量和减肥功效

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、保健、健脾暖胃等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与牛排、牛肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、活血驱寒、助阳等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、养血、保肝等功效；可与羊排、山楂干、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；