| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | ||
| 酸木瓜 | 克 | 18千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 310克 | 酸木瓜凉米线热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡,相当于冲浪523分钟消耗的热量108 | |||||
1、米线煮熟过凉水，备用
2、酸木瓜切片，备用
3、凉米线配，木瓜，韭菜，放入碗中，撒上炸好的花生仁，拌入油泼辣子，最后放香菜。
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、明目、补血等功效；
酸木瓜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通乳、抗痉挛、抗疫杀虫等功效；可与红枣、狗肉、章鱼搭配；与南瓜、基围虾 、明虾相克，同食可能会引起不适；
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