| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 心里美 | 克 | 100千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 老干妈拌心里美热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡,相当于喷射雪橇14分钟消耗的热量420 | |||||
1、心里美削皮，切丝
2、放适量盐，腌制10分钟
3、根据口味放糖，放老干妈，陈醋，凉拌即可~
心里美的热量20千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、抗癌等功效；与人参相克，同食可能会引起不适；
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