| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 蒜蓉粉丝基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于滑水62分钟消耗的热量360 | |||||
1、粉丝烫开，摆盘。虾洗干净开背，油里过一下，摆盘。放酱油黄酒，蒜姜放上去，摆葱。开锅倒水蒸一下入味。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、通乳、补肾壮阳等功效；可与辣椒、鸡蛋、芹菜搭配；与黄豆、香菇、柿子相克，同食可能会引起不适；
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